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Schwimmen ist nicht nur eine in vielen Ländern sehr beliebte | [[Schwimmen]] ist nicht nur eine in vielen Ländern sehr beliebte [[Sport]]art. Wer schwimmen gelernt hat und verschiedene Schwimmtechniken beherrscht, kann sich in einem Notfall, z.B. bei einem Bootsunglück auf dem [[Wasser]], auch selber retten. | ||
== Was ist Kraulschwimmen oder Kraulen? == | == Was ist Kraulschwimmen oder Kraulen? == | ||
Das Kraulschwimmen ist eine der schnellsten Schwimmtechniken und wird oft im Wettkampf eingesetzt. Die Armschläge beim Kraulen sind abwechselnd, wobei die | [[Datei:Crawl stroke 2.jpg|mini|Armschlag beim Kraulschwimmen]] | ||
Das Kraulschwimmen ist eine der schnellsten Schwimmtechniken und wird oft im Wettkampf eingesetzt. Die Armschläge beim Kraulen sind abwechselnd, wobei die [[Arm]]e nach vorne gestreckt werden, dann durch das Wasser gezogen und schließlich wieder nach vorne gebracht werden. Die [[Bein]]e treten kräftig nach hinten, um den [[Körper]] voranzutreiben. Beim [[Atmung|Atmen]] dreht man den [[Kopf]] zur Seite, um [[Luft]] zu holen. | |||
== Was ist Brustschwimmen? == | == Was ist Brustschwimmen? == | ||
Das Brustschwimmen ist eine der bekanntesten Schwimmtechniken. Dabei liegt man auf dem Bauch und bewegt die Arme gleichzeitig nach vorne und zieht sie dann seitlich am Körper entlang zurück. Die Beine werden synchron nach hinten gezogen und dann wieder zusammengeführt. Beim Brustschwimmen atmet ihr über Wasser ein und unter Wasser aus. Mit dieser Technik könnt ihr sehr entspannt durch das Wasser gleiten. | [[Datei:Swimming.breaststroke.arp.750pix.jpg|mini|Entspanntes Brustschwimmen]] | ||
Das Brustschwimmen ist eine der bekanntesten Schwimmtechniken. Dabei liegt man auf dem [[Bauch]] und bewegt die Arme gleichzeitig nach vorne und zieht sie dann seitlich am Körper entlang zurück. Die Beine werden synchron nach hinten gezogen und dann wieder zusammengeführt. Beim Brustschwimmen atmet ihr über Wasser ein und unter Wasser aus. Mit dieser Technik könnt ihr sehr entspannt durch das Wasser gleiten. | |||
== Wie funktioniert Rückenschwimmen? == | == Wie funktioniert Rückenschwimmen? == | ||
Beim Rückenschwimmen liegen die Schwimmenden auf dem Rücken im Wasser und bewegen ihr Arme abwechselnd über dem Kopf. Die Beine treten wie beim Brustschwimmen, nur umgekehrt, nach hinten. Rückenschwimmen ist eine tolle Technik, um den Rücken zu entlasten und die Umgebung im Wasser im Blick zu haben. | [[Datei:Swimmer doing the backstroke.jpg|mini|Dieses Mädchen schaut beim Rückenschwimmen an die Decke des [[Bad|Hallenbads]].]] | ||
== Wie funktioniert Delphinschwimmen?== | Beim Rückenschwimmen liegen die Schwimmenden auf dem Rücken im Wasser und bewegen ihr Arme abwechselnd über dem Kopf. Die Beine treten wie beim Brustschwimmen, nur umgekehrt, nach hinten. Rückenschwimmen ist eine tolle Technik, um den [[Rücken]] zu entlasten und die Umgebung im Wasser im Blick zu haben. | ||
Das Delphinschwimmen ähnelt dem Kraulschwimmen, jedoch werden die Arme gleichzeitig nach vorne gebracht. Die Beine treten in einer wellenartigen Bewegung und helfen euch, euch schnell im Wasser fortzubewegen. Beim Delphinschwimmen könnt ihr das Gefühl haben, wie ein Delfin durchs Wasser zu gleiten. | |||
== Wie funktioniert Delphinschwimmen?== | |||
[[Datei:40. Schwimmzonen- und Mastersmeeting Enns 2017 100m Butterfly-9318.jpg|mini|Ein geübter Schwimmer bei einem Wettkampf im Delphinschwimmen]] | |||
Das Delphinschwimmen ähnelt dem Kraulschwimmen, jedoch werden die Arme gleichzeitig nach vorne gebracht. Die Beine treten in einer wellenartigen Bewegung und helfen euch, euch schnell im Wasser fortzubewegen. Beim Delphinschwimmen könnt ihr das Gefühl haben, wie ein [[Delfin]] durchs Wasser zu gleiten. | |||
Wichtig ist noch, dass beim Schwimmenlernen immer gute schwimmerfahrene Personen in der Nähe sind, um die Lernenden zu unterstützen und sie im im schlimmsten Fall auch retten können. | Wichtig ist noch, dass beim Schwimmenlernen immer gute schwimmerfahrene Personen in der Nähe sind, um die Lernenden zu unterstützen und sie im im schlimmsten Fall auch retten können. | ||
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Version vom 15. Juli 2023, 18:03 Uhr
Schwimmen ist nicht nur eine in vielen Ländern sehr beliebte Sportart. Wer schwimmen gelernt hat und verschiedene Schwimmtechniken beherrscht, kann sich in einem Notfall, z.B. bei einem Bootsunglück auf dem Wasser, auch selber retten.
Was ist Kraulschwimmen oder Kraulen?
Das Kraulschwimmen ist eine der schnellsten Schwimmtechniken und wird oft im Wettkampf eingesetzt. Die Armschläge beim Kraulen sind abwechselnd, wobei die Arme nach vorne gestreckt werden, dann durch das Wasser gezogen und schließlich wieder nach vorne gebracht werden. Die Beine treten kräftig nach hinten, um den Körper voranzutreiben. Beim Atmen dreht man den Kopf zur Seite, um Luft zu holen.
Was ist Brustschwimmen?
Das Brustschwimmen ist eine der bekanntesten Schwimmtechniken. Dabei liegt man auf dem Bauch und bewegt die Arme gleichzeitig nach vorne und zieht sie dann seitlich am Körper entlang zurück. Die Beine werden synchron nach hinten gezogen und dann wieder zusammengeführt. Beim Brustschwimmen atmet ihr über Wasser ein und unter Wasser aus. Mit dieser Technik könnt ihr sehr entspannt durch das Wasser gleiten.
Wie funktioniert Rückenschwimmen?
Beim Rückenschwimmen liegen die Schwimmenden auf dem Rücken im Wasser und bewegen ihr Arme abwechselnd über dem Kopf. Die Beine treten wie beim Brustschwimmen, nur umgekehrt, nach hinten. Rückenschwimmen ist eine tolle Technik, um den Rücken zu entlasten und die Umgebung im Wasser im Blick zu haben.
Wie funktioniert Delphinschwimmen?
Das Delphinschwimmen ähnelt dem Kraulschwimmen, jedoch werden die Arme gleichzeitig nach vorne gebracht. Die Beine treten in einer wellenartigen Bewegung und helfen euch, euch schnell im Wasser fortzubewegen. Beim Delphinschwimmen könnt ihr das Gefühl haben, wie ein Delfin durchs Wasser zu gleiten.
Wichtig ist noch, dass beim Schwimmenlernen immer gute schwimmerfahrene Personen in der Nähe sind, um die Lernenden zu unterstützen und sie im im schlimmsten Fall auch retten können.
