Eislaufen
Eislaufen heißt, sich mit Schlittschuhen auf einer Eisfläche zu bewegen. Schlittschuhe sind Schuhe mit Kufen aus Metall darunter. Eislaufen kann man als Freizeit-Vergnügen oder als Sport machen.
Meistens findet Eislaufen draußen oder in einer kühlen Halle statt. Deshalb ist warme, luftdurchlässige und bequeme Kleidung wichtig. Handschuhe schützen vor Kälte und auch vor Verletzungen, wenn man auf den Boden fällt. Sinnvoll ist eine Mütze, man kann aber auch Skater- oder Fahrradhelm aufziehen, um den Kopf zu schützen. Weitere Schutzkleidung können Schoner für Knie, Ellenbogen und Handgelenke sein. Die Schlittschuhe sollten gut passen und nicht zu groß oder zu klein sein.
Wenn man vorwärts fahren möchte, müssen die Füße wie ein V stehen. Die Arme streckt man seitlich vom Körper weg. Dann beugt man die Beine. Man stößt sich mit einem Fuß ab, mit dem anderen Fuß gleitet man über das Eis. Das macht man abwechselnd. Wichtig ist, das Gewicht immer auf den fahrenden Fuß zu verlagern. Fürs Bremsen gibt verschiedene Möglichkeiten. Zum Beispiel kann man Kurven oder im Kreis fahren, man kann auch mit einer schnellen Kurve eine Vollbremsung machen.
Eislaufen braucht man für die Sportarten Eiskunstlauf, Eisschnellauf und Eishockey. Beim Eiskunstlauf geht es um Kunststücke, die man allein oder als Paar auf dem Eis macht. Das ist so ähnlich wie beim Tanzen, es wird auch manchmal Eistanz genannt. Man macht Figuren aus Sprünge, Drehungen und Bewegungen des Körpers. Beim Eisschnelllauf geht es um Schnelligkeit. Wer am schnellsten eine bestimmte Strecke läuft, hat gewonnen. Als Eishockey-Spieler muss man natürlich auch gut Eislaufen können. Eishockey ist eine Mannschaftssportart. Die Spieler versuchen, mit ihrem Schläger den Puck ins Tor zu schießen. Der Puck ist eine kleine schwarze Scheibe aus hartem Gummi.
