Hochsensibilität
Hochsensibilität ist eine Eigenschaft, die manche Menschen haben. Hochsensible reagieren empfindlicher auf Reize. Damit sind Dinge gemeint, die wir mit unseren Sinnen wahrnehmen: Gerüche, Gefühle, Klänge und so weiter. Das empfindlichere Wahrnehmen dieser Reize führt bei hochsensiblen oft zu einer regelrechten Reizüberflutung. Dann nimmt die Person so viele Reize gleichzeitig wahr, das sie davon überfordert ist.
Hochsensible haben ein besonders intensives Seelenleben. Sie empfinden Gefühle wie Trauer oder Freude stärker als andere Menschen. In schwierigen Zeiten können sich Hochsensible von ihren Gefühlen nahezu übermannt fühlen. Hochsensible fühlen oft schon als Kind, dass sie anders sind. Oft fühlen sie sich auch von anderen Menschen missverstanden, weil diese ihre tiefen Gefühle nicht nachvollziehen können. Viele hochsensible sind eher in sich gekehrt und benötigen nach dem Zusammensein mit anderen Menschen oft eine Ruhepause, um sich von den intensiven Wahrnehmungen zu erholen.
Hochsensibilität hat aber auch Vorteile. So sind hochsensible Menschen ausserordentlich empathisch. Sie erkennen beispielsweise meist sofort, was für eine Stimmung in einem Raum herrscht. Darüber wird bei Hochsensiblen oft eine künstlerische Begabung beobachtet. Mit Hilfe der Kunst können Hochsensible lernen, ihre Gefühle auszudrücken.
Man geht davon aus, das etwa einer von fünf Menschen hochsensibel ist. Meistens ist die Eigenschaft angeboren. Es gibt aber auch Menschen, die erst im Laufe ihres Lebens eine Hochsensibilität entwickeln, weil sie zum Beispiel ein schweres Trauma erlebt haben. Hochsensibilität ist keine Störung. Hochsensible sind jedoch anfälliger dafür, Störungen wie Depressionen zu entwickeln.
