2024 wird gefeiert: 10 Jahre Klexikon und 5 Jahre MiniKlexikon. Spenden helfen uns sehr!

Fettleibigkeit: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Klexikon – das Kinderlexikon
KKeine Bearbeitungszusammenfassung
K (Textersetzung - „Schmerz“ durch „Schmerz“)
(13 dazwischenliegende Versionen von 5 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
[[Datei:Modern diagnosis and treatment of diseases of childern; a treatise on the medical and surgical diseases of infancy anf childhood (1911) (14595074530).jpg|miniatur|Ein fettleibiges [[Kind]] auf einem Foto aus dem Jahr 1911]]
[[Datei:Modern diagnosis and treatment of diseases of childern; a treatise on the medical and surgical diseases of infancy anf childhood (1911) (14595074530).jpg|miniatur|Ein fettleibiges [[Kind]] auf einem Foto aus dem Jahr 1911]]
Fettleibigkeit bedeutet, dass eine Person sehr dick ist. Das nennt man auch übergewichtig. Ein anderer Ausdruck ist Adipositas, was vom [[Latein|lateinischen]] [[Wort]] adeps für Fett kommt.  
Fettleibigkeit bedeutet, dass eine Person sehr dick ist. Das nennt man auch übergewichtig. Ein anderer Ausdruck ist Adipositas, was vom [[Latein|lateinischen]] [[Wort]] „adeps“ für „[[Fett]]“ kommt.  


Fettleibigkeit kann zwei Ursachen haben: Sie kann entstehen, wenn man sich schlecht ernährt oder sie kann auch vererbt werden. Viele [[Mensch]]en, die fettleibig sind, haben auch [[Gesundheit|gesundheitliche]] Probleme. Zum Beispiel bekommen sie [[Diabetes]], Herzerkrankungen oder Bluthochdruck. Man kann Fettleibigkeit mit einer Formel berechnen. Diese nennt sich Body-Mass-Index. Ab einem Body-Mass-Index über 30 ist man extrem übergewichtig.
Fettleibigkeit kann entstehen, wenn man sich schlecht ernährt. Oder aber sie wird vererbt. Viele [[Mensch]]en, die fettleibig sind, haben auch [[Gesundheit|gesundheitliche]] Probleme. Zum Beispiel bekommen sie [[Diabetes]], Herzerkrankungen oder Bluthochdruck. Man kann Fettleibigkeit mit einer Formel berechnen. Diese nennt sich Body-Mass-Index. Ab einem Body-Mass-Index über 30 ist man extrem übergewichtig.


==Wie entsteht Fettleibigkeit?==
==Wie entsteht Fettleibigkeit?==
Bei einer Vererbung können die Menschen nichts für ihre Fettleibigkeit. Ihr [[Körper]] speichert mehr Fett aus der Nahrung als bei den gesunden Menschen. Die betroffenen Menschen müssen deswegen noch mehr [[Sport]] treiben und auf ihre [[Ernährung]] achten, um das Fett zu verbrauchen.
Bei einer Vererbung können die Menschen nichts für ihre Fettleibigkeit. Ihr [[Körper]] speichert mehr Fett aus der [[Nahrung]] als bei den gesunden Menschen. Die betroffenen Menschen müssen deswegen noch mehr [[Sport]] treiben und auf ihre [[Ernährung]] achten, um das Fett zu verbrauchen.


In den meisten Fällen sind Menschen fettleibig, weil sie sich nicht gesund ernähren und sich zu wenig bewegen. Beispielsweise sind in Fast-Food-Produkten und in den meisten süßen Getränken viel [[Zucker]] und ungesunde Kalorien, die dick machen. Nach dem Essen fühlt man sich schnell wieder hungrig und schlapp. Außerdem ist es nicht gut, wenn man viel sitzt und liegt, weil man dann keine Kalorien verbrennt. Das Fett kann dann nicht verbraucht werden.
In den meisten Fällen sind Menschen fettleibig, weil sie sich nicht gesund ernähren und sich zu wenig bewegen. Beispielsweise sind in Fast-Food-Produkten und in den meisten süßen Getränken viel [[Zucker]] und ungesunde Kalorien, die dick machen. Nach dem Essen fühlt man sich schnell wieder [[Hunger|hungrig]] und schlapp. Außerdem ist es nicht gut, wenn man viel sitzt und liegt, weil man dann keine Kalorien verbrennt. Das Fett kann dann nicht verbraucht werden.
[[Datei:Fast food meal.jpg|miniatur|Fast-Food mit [[Pommes frites]], [[Hamburger]] und zuckerreicher [[Limonade|Cola]] führt zu Fettleibigkeit]]
[[Datei:Fast food meal.jpg|miniatur|Fast-Food mit [[Pommes frites]], [[Hamburger]] und zuckerreicher [[Limonade|Cola]] führt zu Fettleibigkeit]]


==Was passiert mit meinem Körper bei Fettleibigkeit?==
Bei einem extremen Übergewicht kann man andere [[Krankheit]]en eher bekommen als gesunde Menschen: zum Beispiel Bluthochdruck, Diabetes, Arthrose oder Herzerkrankungen. Man wird schnell müde und kommt aus der Puste, wenn man nur die Treppe hochgeht oder kurz rennt. Man ist nicht mehr so beweglich und hat oft [[Schmerz]]en in der [[Wirbelsäule]], Hüfte und den Knien.
Bei einem extremen Übergewicht kann ich andere Krankheiten eher bekommen als gesunde Menschen. Zum Beispiel Bluthochdruck, Diabetes, Arthrose oder Herzerkrankungen. Bereits bei kleinen Anstrengungen wie zum Beispiel "die Treppe hochgehen" oder "ein kurzer Sprint" ist man schnell aus der Puste und müde. Man ist nicht mehr so beweglich und hat oft Schmerzen in der [[Wirbelsäule]], Hüfte und den Knien.


==Wie kann ich Fettleibigkeit verhindern?==
==Wie kann man Fettleibigkeit verhindern?==
Die gesunde Ernährung kann Adipositas vorbeugen. Kinder können sich an der "5 am Tag-Regel" orientieren - drei Portionen [[Gemüse]] und zwei Portionen [[Obst]] pro Tag. Außerdem sollte man vor allem [[Wasser]] und ungesüßte [[Tee]]s trinken. Aber auch Bewegung ist besonders wichtig. Kinder sollten sich pro Tag bis zu 90 Minuten bewegen. Der Schulsport reicht oft nicht aus, sodass man sich beispielsweise innerhalb eines Vereins noch bewegen sollte. Aber auch auf Spiel- und Bolzplätzen bieten sich viele Möglichkeiten zur Bewegung an.
Die gesunde Ernährung kann Adipositas vorbeugen. Kinder können sich an der "5 am Tag-Regel" orientieren - drei Portionen [[Gemüse]] und zwei Portionen [[Obst]] pro Tag. Außerdem sollte man vor allem [[Wasser]] und ungesüßte [[Tee]]s trinken. Diese Regeln gelten auch für Erwachsene.


[[Kategorie:Artikelentwürfe]]
Aber auch Bewegung ist besonders wichtig. Kinder sollten sich pro Tag bis zu 90 Minuten bewegen. Der Schulsport reicht oft nicht aus, sodass Kinder sich beispielsweise innerhalb eines Vereins noch bewegen sollten. Sie können sich auch auf Spielplätzen oder auf Bolzplätzen bewegen.
 
{{Artikel}}
[[Kategorie:Körper und Gesundheit]]

Version vom 7. September 2019, 09:15 Uhr

Ein fettleibiges Kind auf einem Foto aus dem Jahr 1911

Fettleibigkeit bedeutet, dass eine Person sehr dick ist. Das nennt man auch übergewichtig. Ein anderer Ausdruck ist Adipositas, was vom lateinischen Wort „adeps“ für „Fett“ kommt.

Fettleibigkeit kann entstehen, wenn man sich schlecht ernährt. Oder aber sie wird vererbt. Viele Menschen, die fettleibig sind, haben auch gesundheitliche Probleme. Zum Beispiel bekommen sie Diabetes, Herzerkrankungen oder Bluthochdruck. Man kann Fettleibigkeit mit einer Formel berechnen. Diese nennt sich Body-Mass-Index. Ab einem Body-Mass-Index über 30 ist man extrem übergewichtig.

Wie entsteht Fettleibigkeit?

Bei einer Vererbung können die Menschen nichts für ihre Fettleibigkeit. Ihr Körper speichert mehr Fett aus der Nahrung als bei den gesunden Menschen. Die betroffenen Menschen müssen deswegen noch mehr Sport treiben und auf ihre Ernährung achten, um das Fett zu verbrauchen.

In den meisten Fällen sind Menschen fettleibig, weil sie sich nicht gesund ernähren und sich zu wenig bewegen. Beispielsweise sind in Fast-Food-Produkten und in den meisten süßen Getränken viel Zucker und ungesunde Kalorien, die dick machen. Nach dem Essen fühlt man sich schnell wieder hungrig und schlapp. Außerdem ist es nicht gut, wenn man viel sitzt und liegt, weil man dann keine Kalorien verbrennt. Das Fett kann dann nicht verbraucht werden.

Datei:Fast food meal.jpg
Fast-Food mit Pommes frites, Hamburger und zuckerreicher Cola führt zu Fettleibigkeit

Bei einem extremen Übergewicht kann man andere Krankheiten eher bekommen als gesunde Menschen: zum Beispiel Bluthochdruck, Diabetes, Arthrose oder Herzerkrankungen. Man wird schnell müde und kommt aus der Puste, wenn man nur die Treppe hochgeht oder kurz rennt. Man ist nicht mehr so beweglich und hat oft Schmerzen in der Wirbelsäule, Hüfte und den Knien.

Wie kann man Fettleibigkeit verhindern?

Die gesunde Ernährung kann Adipositas vorbeugen. Kinder können sich an der "5 am Tag-Regel" orientieren - drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst pro Tag. Außerdem sollte man vor allem Wasser und ungesüßte Tees trinken. Diese Regeln gelten auch für Erwachsene.

Aber auch Bewegung ist besonders wichtig. Kinder sollten sich pro Tag bis zu 90 Minuten bewegen. Der Schulsport reicht oft nicht aus, sodass Kinder sich beispielsweise innerhalb eines Vereins noch bewegen sollten. Sie können sich auch auf Spielplätzen oder auf Bolzplätzen bewegen.




Zu „Fettleibigkeit“ findet ihr mehr Inhalte in der Kindersuchmaschine „Frag Finn“.

Das Klexikon ist die Wikipedia für Kinder und Schüler. Das Wichtigste einfach erklärt, mit Definition und Bildern in über 3000 Artikeln. Grundwissen kindgerecht und leicht verständlich. Alles, was man für den Unterricht in Schulen, Hausaufgaben und Referate wissen muss.